Weekoverzicht

Maandag:
In de middag had ik een super nuttige les, waarbij ik een goed idee kreeg hoe ik de data die ik in mijn observaties had verzameld kan ordenen. Fijn!
s’ Avonds had ik zumba, ik vind zumba echt heel leuk maar omdat ik het zo druk had gehad met school zat mijn hoofd te vol om de choreografieën bij te kunnen houden. Dat maakte met wel een beetje onzeker, ook over mijn uiterlijk… dus dat was wat minder leuk.

Dinsdag:
In de middag had ik afgesproken met mijn beste vriend om samen make-up in te kopen. Ik had eigenlijk nog nooit foundation gebruikt maar dat wilde ik wel gaan doen, dus dat stond boven aan mijn lijstje. Ik had een aantal filmpjes gekeken van Jessie Maya waarin ze budget proof make-up testte, op die manier wist ik van welke merken ik bepaalde producten kon halen.
Uiteindelijk heb ik concealer, foundation, mascara, nieuwe kwasten, blush en fixing spray gekocht. Dankzij de goede tips van Jessie en mijn lieve bestie kon ik het lekker budget proof houden!

Woensdag:
Overdag heb ik aan mijn onderzoek gewerkt en een work-out gedaan.
In de avond ging ik heeeeeerlijk uit eten met mijn schoonzusje. We hebben tapas gehad en het was echt heel lekker. Van te voren kregen we een broodplankje en zo’n broodplankje had ik nog nooit gezien! En de toetjes… hmmm zo lekker! Vooral de brownie was heerlijk. Ik ben echt dol op chocolade dus een brownie is eigenlijk altijd goed.

 

Donderdag:
Op donderdag ging ik in de ochtend een lange wandeling maken met mijn moeder en twee ponys en de twee honden. Het was echt een flink stuk en het tempo lag behoorlijk hoog dus het was uitputtend, maar wel heel leuk en gezellig.
In de middag gingen we naar de stad om even rond te kijken. En jawel, bij de bakkerij vonden we maracons! Ik kon me natuurlijk weer niet inhouden, dus ik liep met een bakje met 10 macarons de bakkerij uit, binnen no time waren ze allemaal al op. We zijn daarna nog naar één winkel geweest en toen terug naar de auto, en in de auto hebben we de laatste macaron opgegeten… oeps! Maar het is ook zo lekker!
Om vijf uur wat het weer tijd om te werken, ik zag er best een beetje tegenop omdat ik bang was dat ik het niet allemaal af zou krijgen als ik het in mijn eentje moest doen (twee weken terug waren we met z’n tweeën en vorige week was er al wat schoonmaakwerk voor me gedaan) maar volgens mij is het me allemaal gelukt. Dus dat was fijn.
Toen ik thuis kwam had mijn vriend gekookt, hutspot. Hmmm lekker! En als dessert hadden we nog een stukje paasgebak dat we van mijn ouders hadden gekregen. Het kwam van de zelfde bakker als de macarons en wauw, dat was lekker!

Vrijdag:
Vrijdag was natuurlijk goede vrijdag en hadden mijn vriend en ik lekker vrij. Veel heb ik hem echter niet gezien. Overdag ben ik zes uur lang bezig geweest met het voorbereiden van een belangrijk tentamen. Dat was zwaar werk hoor!
In de avond ging ik bij een goede vriendin van me langs, dat was heel gezellig! Ik had haar al weer even niet gezien dus het was leuk om even bij te kletsen. En we hebben de film ‘The Grand Budapest Hotel’ gekeken, ik vond ‘m erg leuk!

Zaterdag:
Overdag heb ik wederom gewerkt aan de voorbereiding van mijn tentamen. Wat een werk…
Aan het einde van de middag heb ik nog een work-out gedaan.
In de avond ging ik naar mijn beste vriend om samen de make up die we gekocht hadden te testen. Ik heb twee looks gemaakt. Een look voor bij mijn Huffelpuf kostuum en eentje voor bij een ander kostuum, een wat meer duister kostuum.Maar die look was eigenlijk meer meligheid dan dat het serieus bedoelt was.

 

 

Zondag:
Vandaag heb ik (alweer) gewerkt aan de voorbereiding voor mijn tentamen. Maar niet zolang als de twee dagen hiervoor. En nu doe ik lekker niks. Televisie kijken en bloggen.

Fijne zondag en fijne Paasdagen allemaal!

Most Cutest

Vorige week heb een bestelling geplaatst bij de webshop MostCutest.
MostCutest is een grote, bekende webshop in Nederland die allerlei schattige Japanse spulletjes verkoopt.
Ik had al een aantal keer eerder bij ze besteld en het beviel steeds erg goed, dus vandaar dat ik nu ook wel uit keek naar mijn bestelling.
Ik had niet zoveel besteld dit keer, want het is allemaal niet goedkoop, wat ik ook wel begrijp want het moet natuurlijk allemaal uit Japan overkomen.
Ik heb eigenlijk maar twee dingen besteld, een schattig portemonneetje van Amuse in de vorm van een hamstertje en een pakje Pokémon sticks (koekjes).
2016-03-18 16.50.15

Binnen 24 uur was het pakketje besteld, ingepakt, verzonden en aangekomen, hoe cool!
Het hamstertje is zoooo super zacht en zat in een schattig zakje waarop staat: because I want to see your face with a smile.
Bij de bestelling zat ook nog een kaartje met een Alpaca erop en het woord Kawaii, wat schattig betekend in het Japans, en een stickertje met een drolletje met een gezichtje en de website van MostCutest.

Ik was erg benieuwd naar de koekjes, ze zijn niet echt super lekker maar ook niet vies ofzo. De koek smaakt een beetje als de koek van Amerikaanse Poptarts. Een soort biscuit, en daarom heen zit een soort glazuur of zo maar het is helemaal niet echt zoet. Het heeft eigenlijk niet heel veel smaak. Behalve als je het koekje in warme melk doopt, dan wordt het glazuur dus wel zoet. Een beetje vreemd…
Maar ach, ik heb weer eens nieuws geprobeerd en de verpakking is super leuk met allemaal Pickachu’s op het folie dat om de koekjes zit!

2016-03-18 16.51.39

Macarons

macaron

Het is misschien geen geheim, maar ik ben écht zo gek op macarons. Je kent ze misschien wel, die Franse lekkernijen.
Mijn eerste macaron kreeg ik in Engeland, ze waren oud en konden niet meer verkocht worden, dus werden ze gratis weggegeven. Ze waren lekker, maar je kon proeven dat ze niet meer vers waren.
Mijn volgende macaron had ik in Frankrijk bij een bakkerij gehaald. En lekkerrrrrr dat ze waren! Echt!
Toen ik met mijn moeder in Newcastle was, kwamen we bij een winkelcentrum ook macarons tegen. Mijn moeder had ze nog nooit gehad, dus ik moest ze natuurlijk voor haar halen. En mijn moeder vond ze ook heerlijk!
En vanaf dat moment haalde we samen regelmatig macarons.
Inmiddels heb ik al heel wat macarons verorberd.

la duree macarons

De lekkerste heb ik gehaald bij La Durée, de Franse bakkerij die ze heeft uitgevonden. En wauw. Zo lekker! De allerlekkerste vond ik de macaron met rozensmaak. Het is niet zo goed uit leggen hoe die smaken, maar ze zijn heerlijk! Een beetje als de geur van rozen. Heel bijzonder dus!

la duree harrods

La Durée zit niet alleen in Frankrijk, maar bijvoorbeeld ook in Londen en Antwerpen.
Je moet wel een aardige portemonnee meenemen als je een doosje wilt meenemen. Een losse macaron kost namelijk al 2 euro… per stuk dus.
De minst lekkere macarons die ik ooit had waren van de AH. Ze waren niet vies, maar ze waren gewoon niet zo lekker als dat ik van macarons gewend ben.

De meest budget-proof macarons die ik ooit haalde waren die van de Jan Linders en geloof het of niet, ze zijn echt lekker! Voor 3 euro heb je 12 macarons, dat is echt heel goedkoop voor macarons maar die van de Jan Linders zijn echt heerlijk! Ze komen er uit de diepvries, dus soms als ze niet bij de broodproducten liggen hebben ze ze wel nog bevroren in de diepvries, maar daar moet je dus bij de bakkerij afdeling om vragen want normaal liggen ze daar in de toonbank. Thuis kun je ze gewoon weer in de vriezer doen en op de dag dat je ze wilt eten haal je ze er dan uit. Lekker smullen!

11885322_846654132097579_8402512527897712884_n

Weekoverzicht

Zondag betekent weekoverzicht!

Over maandag heb ik niet zo heel veel te zeggen, overdag school, in de avond aten we bij onze schoonbroer en zijn vriendin en daarna hebben mijn schoonzus en ik samen een stukje gewandeld.

Op dinsdag heb ik een paar uur geobserveerd bij mijn onderzoeksplek en de observatie uitgewerkt. Observeren is altijd erg intensief dus dat was best wel vermoeiend. In de avond heb ik weer een stukje gewandeld.

Woensdag had ik weer een bijeenkomst op school over het afstudeeronderzoek. Toen raakte ik pas echt in de stress. Op maandag begon ik al een beetje gestrest te raken over mijn onderzoek maar op woensdag werd het pas echt erg. Het kwam er op neer dat ik gewoon geen keuze kon maken over welke onderzoeksmethode ik nog meer zou gebruiken behalve de observaties. Stress, stress en nog meer stress. Uiteindelijk heb ik toch een keuze kunnen maken, maar het was even druk hoor!

Op donderdag heb ik weer flink aan mijn onderzoek gewerkt en daarna heb ik samen met mijn beste vriend aan onze outfits voor Elfia Haarzuilens 2016 gewerkt. Hij gaat als de March Hare en ik als Mad Hatter. Ik zal een foto toevoegen van de hoed waaraan ik gewerkt heb.

2016-03-17 14.54.45

Op vrijdag  ben ik weer gaan observeren bij de organisatie waar ik onderzoek doe. Deze observatie duurde langer dan die van dinsdag dus dat was echt super vermoeiend. Je bent de hele tijd aan het kijken, aan het opletten en streepjes aan het zetten.
Toen ik om 16:00 uur klaar was met observeren zat mijn dag en nog niet op. In de avond kwam een vriendin van me langs die dezelfde opleiding heeft gedaan als ik en die me heeft geholpen met oefenen voor een tentamen die ik over een paar weken heb, super fijn dat ze daar tijd voor heeft kunnen maken!

Zaterdagochtend heb ik een lang stuk gewandeld met mijn moeder, twee pony’s en twee honden. Dat was een gezellige boel! We hadden best wel ver gewandeld dus aan het einde was ik blij dat ik weer even kon zitten, haha.
In de middag heb ik het huishouden gedaan en heb ik de zolder opgeruimd.
In de avond keek ik een documentair op Netflix, ‘Being Elmo: A Puppeteer’s Journey’. Een hele leuke docu over de man die Elmo speelt in Sesamstraat. Echt een aanrader. Een hele fijne, rustige, leuke docu.

Op zondag zijn we op bezoek geweest bij mijn andere schoonbroer en zijn vriendin. We hadden ze al een tijdje niet gezien dus het was leuk om er weer eens te zijn en het was erg gezellig!
Zo dat was mijn week weer, ik hoop dat jullie een leuke week hebben gehad!

Youtube

Oeps jongens het is weer lang geleden dat iets getypt hebt.
Maar ik heb het ook echt zoooooooooo druk gehad met mijn onderzoek. Echt gekkenwerk.
Dus vandaar dat bloggen er een beetje bij in geschoten is.

Tussen het werken aan mijn onderzoek door kijk ik wat filmpjes op YouTube. Bijvoorbeeld tijdens het tandenpoetsen. Om toch even wat afleiding te hebben en wat leuke dingetjes te zien.
Wat kijk ik zoal?
– Supersize vs. Superskinny, ik weet niet waarom maar ik vind het wel leuk om dit programma te kijken. Maar het is ook een programma wat ik op de achtergrond aanzet als ik bijvoorbeeld aan het bloggen ben, hahaha. Ik vind het gewoon bizar te zien welke eetgewoonten sommige mensen hebben…
OnneDi, geen programma maar een vlogger op YouTube. Ik zal een linkje naar haar account plaatsen. Dionne plaatst 3x in de week een video. Op zondag komt de weekvlog van de voorgaande week online, het lijkt misschien saai om te zien wat iemand in een week gedaan heeft, maar de manier waarop ze het filmt is heel leuk. Op dinsdag komt de ‘dinsdagvideo’, het onderwerp hiervan is wisselend. Soms een filmpje over ‘een doos vol’, waarbij ze bijvoorbeeld een doos vol japans snoep test, erg grappig altijd. Op vrijdag komt mijn favoriete filmpje van Dionne online, Leuk of Meuk. Hier test ze een product en geeft er een oordeel over. Deze producten wisselen van JML producten die je op tv ziet of speelgoed of iets totaal anders. Ik vind haar manier van doen erg leuk dus vandaar dat ik altijd graag haar filmpjes kijk.
Jessie Maya, deze vlogger volg ik nog niet zolang maar ik vind zijn filmpjes echt heel leuk. Jessie is transgender en zit in het proces om van een man een vrouw te worden. Het is heel mooi om te zien hoe hij er op een hele open manier over praat. Daarnaast is hij echt superrrrr goed met make-up en maakt hij leuke filmpjes waarin hij budgetproof make-up test.

 

Dus, dit is wat ik een beetje kijk op YouTube als ik even niks te doen heb of als ik even iets vrolijks wil kijken tijdens bijvoorbeeld het schoonmaken van de kattenbak.

Weekoverzicht

Het is weer zondagggggg, dus er komt weer een weekoverzichtje aan!

Maandag:
Dit was een rottige dag. Het hoorcollege zou vervallen maar de docent zou er wel zijn om vragen te beantwoorden. Dus ik naar de han. Kom ik daar in de collegezaal, niemand. Naja, twee studenten die me ook nog eens wisten te vertellen dat de docent ziek was. Schijnbaar was dat om 11 uur in de ochtend nog wel op Scholar (onze digitale leeromgeving) gezet, maar ja daar had ik natuurlijk niet meer naar gekeken. Dus kon ik weer naar huis. Ik ben twee uur onderweg geweest om 5 minuten op de han te zijn… Maar ach in de trein heb ik wel lekker een boek kunnen lezen. En ik heb 10 kilometer gefietst.
s’ Avonds had ik lekker lasagne gegeten. Nomnom!

Dinsdag:
Dinsdag was super super leuk! Ik was met Esra naar de Efteling geweest en het was zo leuk! Het was errug rustig dus we konden overal vaak in. In de nieuwe achtbaan (Baron 1898) konden we zelfs blijven zitten voor nog een rondje! Bij de meeste attracties stonden geen rijden en konden we zo doorlopen. Gaaf!!
In het park zagen we de pauw van de Efteling, hij was uit een vogelvoerdingetje aan het eten en daarna ging hij zijn prachtige staart aan ons showen.
We hebben ook weer een flink eind gelopen. Zeker 10 kilometer. En ook heb ik weer 10 kilometer gefietst, gezond bezig!

2016-03-08 17.35.11IMG_20160309_135514

Woensdag:
Op woensdag ging ik weer naar de HAN, dit keer om te oefenen voor de perfomance toets (een gesprek voeren met een acteur).
We waren al snel klaar dus toen ben ik nog even achter de pc op school aan het werk geweest.
Daarna had ik afgesproken met een goede vriend om samen nog even de stad in te gaan.
Al snel kregen we wel wat trek dus zijn even bij Leonidas chocolade gaan halen. De bonbons waren zoooo heerlijk!
Toen we later in een tweedehandszaak waren kwamen we nog een andere goede vriend van ons tegen, hoe toevallig!
Het was heel gezellig samen en de tijd ging nogal snel voorbij dus voor we het wisten was het al etenstijd dus toen zijn we bij mijn favoriete restaurant Qke-leQ gaan eten.
Voor hun 15-jarige jubileum hadden ze een speciaal menu samengesteld. Drie gangen voor maar 15 euro. Het was vergeleken met hun normale menu wel wat minder speciaal, maar zoals al hun gerechten was het super lekker.
Als voorgerecht had ik een kaassoep, als hoofdgerecht een Black Angus burger en als nagerecht een strachiatella ijscoupe met gesuikerde pinda’s en slagroom.

IMG_20160310_154536IMG_20160310_211715

Donderdag:
Op donderdag heb ik gesport en in de avond moest ik werken. Ik had eigenlijk nog nooit op mijn huidige afdeling in de avond gewerkt, dus het was wel even wennen. Het is flink doorwerken dus ik ben benieuwd hoe het de komende week gaat.

Vrijdag:
In de ochtend was ik bij de organisatie waar ik mijn afstudeeronderzoek doe. Even een geprek met de opdrachtgever gevoerd en daarna nog wat andere mensen gesproken.
In de middag ben ik even bij mijn goede vriend langs geweest (dezelfde als waar ik woensdag mee in Nijmegen was) en hadden we samen een aflevering van Rupaul’s Dragrace gekeken onder het genot van heerlijke choco-kisses van de Jamin. Ze hebben ze in allerlei lekkere smaken, aardbei, melkchocolade, mokka… Omnomnom.
Voor het eten heb ik nog gesport en nog wat in het huishouden gedaan. En ’s avonds was het een heerlijk avondje voor mezelf.
2016-03-11 14.16.09

Zaterdag:
Een vrije dag! Zo lekker om een keer vrij te zijn op zaterdag! Al werd ik wel vrij vroeg wakker door de slagermuziek van de overburen. Dat was echt wel minder leuk. Hahaha.
Maar uiteindelijk viel ik toch nog in slaap voor een paar uurtjes. En toen ik opstond was het echt al schandalig laat (half 12), maar toen heb ik nog wat in huis gedaan en aan mijn studie gewerkt.
In de avond ging ik in Nijmegen naar het concert van het Noviomagum Wind Orchestra, waar mijn vriend bij zit. Het was een geweldig concert met Musical thema. Normaal spelen ze klassieke muziek, dus dit was een keertje wat anders.

Zondag:
Vandaag heb ik nog niet veel nuttigs gedaan. Weer even aan de studie gewerkt in de ochtend en daarna gesport.
In de middag kwam mijn schoonzusje op bezoek en in de avond komen mijn schoonbroer en zijn vriendin lekker eten. Mijn vriend maakt witlofschotel met ham en kaas. Zo lekker!

Dat was het wel weer voor deze week.
Ik wens jullie allemaal een fijne week toe voor de komende week.

Kijktip

Vorige week was de veelbesproken reportage van Rambam op tv.
Deze reportage ging over het Dolfinarium.
Een tijd geleden zag ik al de documentaire ‘Black Fish’ (wederom een aanrader) en dat maakte dat ik ook wel benieuwd was naar in het onze eigen ‘sea world’ ging.

Rambam heeft onder andere met een verborgen camera beelden en informatie verzameld van achter de schermen bij het Dolfinarium en dan met name bij het showgedeelte.
De beelden waren, zacht gezegd, schokkend.
Zelf ben ik nog nooit in het Dolfinarium geweest en na het zien van deze beelden heb ik besloten dat ik dat ook zo wil houden.
Ik denk dat iedereen deze beelden moet zien om een mening te kunnen vormen over het Nederlandse Dolfinarium.
In Nederland zijn circussen met wilde dieren verboden, dierentuinen zijn wel toegestaan, onder andere door de educatieve functie die het heeft.
Begrijp me niet verkeerd, ik denk dat het twee kanten heeft.
Aan de ene kant van het Dolfinarium is de Lagune, een enorm watergebied waar de dieren een boel ruimte hebben. Op basis van de informatie uit de reportage van Rambam denk ik dat dit deel van het Dolfinarium als een dierentuin gezien kan worden.
Maar de show… en de showdolfijnen die er gehouden worden… Dat vind ik toch echt verdacht veel op een dierentuin lijken. En die zijn niet voor niks verboden.

Ik denk, en hoop, dat de trainers alles in hun kunnen doen om de dolfijnen een zo fijn mogelijk leven te geven. Maar gezien de omstandigheden waarin ze moeten leven… Ik vind het niet dierwaardig.
Het beeld dat ik van het Dolfinarium heb is een park dat zijn geld verdient met de shows, maar in mijn ogen is dit niet meer van deze tijd en daarnaast is het niet diervriendelijk…

 

 

Weekoverzicht

Het is weer zondag en dus weer tijd voor een weekoverzichtje.

Maandag:
Geen heel bijzondere dag. Ik ben niet veel uit huis geweest. Overdag heb ik vanuit huis aan mijn onderzoek gewerkt en een work-out gedaan. In de avond ben ik even naar mijn ouders geweest en daarna heb ik thuis Supersize vs. Superskiny gekeken, ik weet niet waarom maar ik vind dat wel een bijzonder programma om te kijken. Apart om te zien hoe eetgewoonten in mensen zo kunnen verschillen.

Dinsdag:
Dinsdag had ik echt de meest eh… bijzondere les van het jaar. We hebben een toren van ongekookte spaghetti moeten maken…
Verder ben ik in de ochtend nog naar Zumba geweest. Ik had verwacht dat de zumba lessen in de avond het drukst zouden zijn, maar in de ochtend zijn ze dus echt nog drukker. In de avond ben ik bij mijn ouders langs geweest want mijn vader was jarig. Dus we hebben lekker een stukje slagroomtaart gehad.

Woensdag:
Van woensdag is me niet heel veel bij gebleven, dus heb ik vast niet heel veel bijzonders gedaan…Weer wat aan mijn onderzoek gewerkt en thuis een work-out gedaan.

Donderdag:
Het was een keer tijd voor me-time, ik heb even een dagje niet aan mijn onderzoek gewerkt, ik had geen les, ik heb niet gesport. Ik heb lekker op de bank gehangen en het rustig aan gedaan. Heerlijk! Zulke dagen zou ik wel vaker willen.

Vrijdag:
Dit was een leuke dag, in de ochtend had ik nog een korte afspraak bij de organisatie waar ik mijn onderzoek doe en daarna ben ik naar mijn ouders gegaan. Zondag zouden we de verjaardag van mijn vader vieren met mijn broers dus er moesten een boel boodschappen gedaan worden. Mijn moeder en ik zijn nog even een kledingzaak ingelopen en vonden toevallig dezelfde spijkerbroek in onze maat in de uitverkoop! Zo leuk! Hij was afgeprijst van 60 naar 15 euro.

Zaterdag:
Zaterdagochtend was mijn laatste vaste werkdag bij de Albert Heijn. Voortaan ga ik op donderdagavond werken. Dat is wel fijn, dan heb ik mijn weekenden weer helemaal voor mezelf. En daarnaast werk ik sinds kort bij een showteam die historische shows met paarden geeft (waarover later meer) en die hebben vaak shows in het weekend. Dus dat zou ik sowieso minder kunne werken.
In de avond had ik een borrel bij het showteam. Ik had nog lang niet iedereen kunnen ontmoeten (en nog steeds niet), maar het was echt super gezellig!

Zondag:
Dat is vandaag! Vandaag vierde mijn vader dus zijn verjaardag voor de kids. Het was heel gezellig maar mijn moeder ik hebben wel lang in de keuken gestaan. We hebben de hele dag allemaal verschillende hapjes gemaakt en het was zoooo lekker! Maar nu ben ik wel best een beetje moe van al dat koken. Maar nu zit ik lekker op de bank en kan ik net nog een avondje rustig aan doen voor de nieuwe week weer begint!

katjes

 

Marie Kondo Update

Hoihoi een korte update over Marie Kondo.
Ik had een dagje vrij en kon het niet laten om alvast te oefenen met de methode.
Dus ik heb mijn sokkenbak opgeruimd.
Er zaten nog best veel sokken in waarvan ik het bestaan al niet meer wist, dus het was wel leuk om ze weer terug te vinden. Helaas zijn er in het proces ook een paar sokken gesneuveld, ze waren gewoon op. Ach, ik heb er plezier van gehad.
Na het sorteren van mijn sokken heb ik ze allemaal opgevouwen volgens de Konmarie methode en daarna heb ik ze terug in het mandje gestopt.
Al met al was het nog best wat werk, maar het resultaat mag er volgens mij wel zijn.
Hieronder een voor en na foto:

Sporrrrrt

Waar ik vroeger 3x in de week op het paard zat en bijna 85 kilometer per week fietste naar school en werk, is dat nu toch een beetje verleden tijd.
Sinds een aantal jaar heb ik geen eigen paard meer, iets met tijdgebrek enzo.
Maar regelmatig rijd ik wel het paard van een vriendin. Een prachtige Fries waarover ik wel al eerder heb geschreven.
Eerst deed ik dit zeker een keer in de week maar met de huidige weersomstandigheden en omdat ik het zo druk heb met school is het nu wel wat minder helaas.

Maar wat doe ik verder nog aan sport? Ik vind sporten heel belangrijk voor mijn lichaam dus ik probeer in ieder geval drie keer in de week iets aan sport of in ieder geval lichaamsbeweging te doen.
Eén keer in de week ga ik naar Zumba, 50 minuten lang springen en dansen is heerlijk!
Ik probeer regelmatig te wandelen met mijn schoonzus, dit is erg fijn en gezellig maar gezien onze drukke agenda’s helaas niet altijd mogelijk.
Hoewel ik tegenwoordig een rijbewijs en een studentenOV, probeer ik toch zo nu en dan de fiets te pakken naar het station. Als ik fiets naar het station heb ik toch weer zo’n 10 km afgelegd!
Verder doe ik nog minstens twee keer in de week de oefeningen uit de Abs-challange. Eigenlijk moet die dagelijks maar daar kom ik gewoon niet altijd aan toe. En aangezien ik al wat verder ben met de challange ben ik er per keer toch zo’n 25 minuten mee bezig.
Laatst heb ik een springtouw gekocht, als ik klaar ben met de abs-challenge wil ik namelijk een jump-rope challange gaan doen. Dit moet ik wel rustig opbouwen want te veel in een keer is niet zo best voor mijn gevoelige rug.

Ook heb ik nog gewichtjes liggen om mijn armspieren te trainen, ook daar wil ik en challange voor gaan doen. Ik merk dat dat me namelijk helpt om dingen op te bouwen maar ook om ze vol te houden.

Tot slot heb ik nog een verzwaarde fitness hula hoop liggen. Maar in de winter is het lastig te doen. Je moet er namelijk echt de ruimte voor hebben dus binnen is voor mij geen optie en buiten is het nu echt te koud om te hoepelen. Maar in de zomer doe ik het graag. Aangeraden is om het dan 10 minuten per dag te doen maar daar ga ik meestal wel overheen omdat ik het zo leuk en rustgevend vind om bezig te zijn.

Een paar jaar terug heb ik trouwens ook Insanity gedaan maar dat was echt insane. Daar heb ik flinke blessures aan over gehouden omdat ik dat zonder begeleiding met de dvd’s deed en niet luisterde naar de grenzen van mijn lichaam. Dus ik moet ervoor waken om niet weer zo intensief te gaan sporten (ik sportte toen soms wel 8x in de week…) dus nu probeer ik mijn grens wat beter in de gaten te houden.